A Psicologia
Psicologia? Muitas as definições ao longo da história, muitas as ideias do senso comum... Mas a grande tarefa da Psicologia consiste precisamente em responder à questão "O que fazem os homens e porque o fazem"? Tudo isto são comportamentos e a psicologia é a ciência que os estuda a todos.
Partindo do pressuposto que a vida é repleta de comportamentos que realizamos, bem como de razões para os fazermos, é também importante pensar nas consequências dos mesmos. De facto, pode ser necessário recorrer a um psicólogo em algum momento específico ao longo da vida: um processo de adaptação que não está a correr como era esperado, comportamentos desajustados e desenquadrados, o confronto com situações de perda/rotura, ou a tomada de decisões difíceis (com muitas e ambivalentes vantagens e desvantagens).
O primeiro passo, ou seja, reconhecer e ter consciência da situação em que se está é frequentemente o mais difícil, seguido da necessidade de mudança, como algo fundamental a realizar. Pode então ser necessário encontrar apoio especializado, neste caso o psicólogo que aceita, ajuda a compreender e acompanha o caminho da mudança.
Mas, a pessoa também tem que ter consciência da necessidade em se implicar, ela própria, no processo, num caminho a dois. O psicólogo não vai por si só resolver os problemas, não vai apresentar soluções mágicas, nem tem comprimidos fantásticos para apagar estas "dores"...
Esta "caminhada" compreende um longo e às vezes sinuoso caminho a percorrer, mas necessário para o restabelecimento do equilíbrio psicológico.
É também fundamental estabelecer uma boa relação com o psicólogo, para que o processo terapêutico chegue a "bom porto". A pessoa deve sentir-se num clima de confiança, compreensão e empatia.
O GAPPS
O crescimento acentuado das universidades portuguesas, nos domínios do ensino, investigação e serviços colocam também cada vez mais exigências a estas instituições, onde, se visiona a implementação de projectos de desenvolvimento global dos alunos e restante comunidade universitária.
O estudante enquanto ser fundamental do processo educativo, vê-se confrontado no seu percurso universitário com um conjunto de desafios e obstáculos nesta etapa de transição para a vida adulta. Por sua vez, o corpo docente e de funcionários teve também que se adaptar a novas realidades nos cenários universitários.
Desta forma, foi criado o GAPPS, com o objectivo de proporcionar ao estudante e comunidade universitária a possibilidade de ultrapassar de forma eficaz as tarefas resultantes da vida académica, prevenir e abordar problemas psicológicos e de desempenho escolar e intervir ao nível do desenvolvimento pessoal e sócio-emocional.
Através de vários serviços disponibilizados este gabinete tem então por missão prevenir e zelar pelo bem-estar sócio-emocional e qualidade de vida da comunidade académica, sempre numa perspectiva de optimização e promoção da saúde.
Princípios orientadores e objectivos
As actividades deste gabinete são dirigidas a alunos, funcionários e docentes, tendo os seguintes princípios orientadores e objectivos:
- Contribuir para a melhoria da qualidade de vida e bem-estar sócio-emocional da comunidade universitária (estudantes, docentes e funcionários);
- Promover a Saúde e Hábitos e Estilos de Vida Saudáveis através da dinamização de acções na comunidade universitária da ULL, e, numa perspectiva mais alargada, apresentar uma intervenção à comunidade externa à ULL (especificamente à população residente na área geográfica próxima);
- Realizar atendimento específico nas áreas de orientação, aconselhamento psicológico, psicoterapia de apoio, apoio em situações de crise e grupos terapêuticos;
- Aumentar o nível de informação sobre os meios/recursos à disposição do estudante, quer ao nível da comunidade universitária quer no âmbito da sociedade civil em geral.
Características do GAPPS
O GAP destina-se a alunos, mas também docentes e funcionários. Todos os serviços prestados por este gabinete são gratuitos.
O GAP constitui-se como um espaço por excelência de contacto com um psicólogo, num ambiente de confiança, empatia, onde as consultas são realizadas com carácter de confidencialidade.
Serviços
- Psicoterapia de apoio;
- Apoio a situações de crise;
- Orientação e aconselhamento psicológico;
- Grupos Terapêuticos (a terapia de grupo permite, com a ajuda de um terapeuta e dos participantes envolvidos, descobrir e enriquecer o relacionamento interpessoal de cada um dos intervenientes, através da partilha de experiências comuns, importantes para o bem-estar físico e emocional;
- Acções de Promoção da Saúde e de Hábitos e Estilos de Vida Saudáveis na ULL e na comunidade externa á ULL.
Intervenção clínica
- Nome a indicar oportunamente.
Supervisão clínica e técnica
- Prof.ª Doutora Tânia Gaspar Sintra dos Santos
Funcionamento
- As sessões têm uma duração de 50 minutos. A consulta é gratuita para estudantes, docentes e funcionários;
- No caso de cancelamento da consulta, a informação deverá ser comunicada com a antecedência de dois dias úteis.
Protecção da confidencialidade
- O processo terapêutico é estritamente confidencial.
Local
- Posto Médico da Universidade Lusíada de Lisboa.
Marcação de consultas e pedidos de informação
- Enf. João Carreiro Martins
Tel.: 213 611 680